Mentoring de femme à femme
Profitez de l'expérience d'une femme qui a été confrontée à des défis de santé similaires aux vôtres et qui a trouvé des solutions durables et efficaces.
A propos du mentoring
Votre mentor : Aurélie Sermier, la fondatrice de BODYA
Si chaque mois, vous êtes chamboulée par votre cycle menstruel et les fluctuations hormonales qui l'accompagne, sachez que vous avez le pouvoir de changer cela de façon autonome.
Je suis la preuve vivante que l'on peut passer d'un cycle très handicapant avec un syndrome prémenstruel (SPM), des douleurs de règles très sévères et des saignements trop abondants à un cycle harmonieux, sans douleur ni symptôme.
En apprenant à réguler votre corps et vos hormones, vous pouvez impacter de façon naturelle et en toute autonomie votre santé menstruelle.
C'est ma mission d'aider d'autres femmes à prendre en main leur santé afin de se libérer de leurs symptômes et harmoniser leur cycle.
Grâce au mentoring, vous recevrez les clés pou rétablir l'équilibre dans votre corps et améliorer votre santé au quotidien.
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Les clés que je vous donnerai sont les suivantes :
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les bases scientifiques pour comprendre le fonctionnement du corps et des hormones féminines,
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des méthodes d'auto-observations du corps afin de comprendre les déséquilibres hormonaux et les causes des symptômes (cela permet également de vivre au rythme de son cycle et en harmonie avec la physiologie féminine),
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des stratégies concrètes à implémenter au quotidien pour améliorer sa santé et son bien-être de façon efficace et durable.
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*Je ne suis ni une professionnelle de la santé, ni médecin. Ce mentoring ne substitue en aucun cas un avis médical professionnel.
Problèmes pour lesquels je peux vous aider
Symptômes avant les règle: SPM
Si vous souffrez de symptômes ou de douleurs avant les règles, comme de la fatigue, un manque d'énergie, des fringales, de l'irritabilité, des problèmes gastro-intestinaux, des troubles du sommeil, des transpirations nocturnes, de la rétention d'eau, de la prise de poids, des ballonnements, des sautes d'humeur, de l'irritabilité, de la déprime etc., ce n'est pas normal. Il s'agit d'un syndrome prémenstruel (SPM).
Douleurs de règles
Les douleurs liées aux menstruations sont appelées dysménorrhée. Pour certaines femmes, la douleur est assez légère. Mais pour d'autres, la douleur est si forte qu'elle les empêche de faire leurs activités normales, ne serait-ce que marcher ou dormir. Cela n'est pas normale et nécessite une approche globale pour y remédier.
Déséquilibres hormonaux
Il existe différents types de déséquilibres hormonaux. Parmi les plus courants, on trouve l'excès d'œstrogènes, le manque de progestérone, l'excès d'insuline et la résistance à l'insuline... Les déséquilibres hormonaux peuvent entraîner des symptômes tels que la prise de poids, un manque d'énergie, une faim constante, une baisse de la libido, des problèmes de peau et de l'acné, des sautes d'humeur, de l'irritabilité, des règles trop abondantes et d'autres troubles du cycle, etc.
