Harmoniser son cycle et ses hormones

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Peut-être avez-vous l'impression, tous les mois, de subir votre cycle, d'être à la merci de chamboulements hormonaux souvent accompagnés de symptômes désagréables, voire douloureux. La Dresse Tatjana Barras-Kubski vous apprendra qu'il n'est pas normal d'avoir des symptômes au cours du cycle menstruel et que vous avez le pouvoir d'y remédier. Elle vous accompagnera dans la découverte de votre cycle menstruel et de vos hormones féminines. Grâce à ce cours, vous comprendrez mieux ce qui se passe dans votre corps durant le cycle menstruel, soit les changements physiologiques, psychologiques et émotionnels qui l'accompagnent. Il vous permettra de vivre plus en harmonie avec le rythme naturel de votre corps et d'être mieux à l'écoute de vos besoins. Vous bénéficierez de stratégies concrètes pour vivre un cycle sans symptômes, avec deshormones en harmonie ainsi qu'une fertilité améliorée. La Dresse Barras-Kubski vous guidera pas à pas, afin de vous permettre de réguler votre corps et vos hormones à partir de traitements naturels (hormones bio-identiques, phytothérapie, compléments alimentaires...), d’une alimentation adaptée et d’un mode de vie favorable à la santé hormonale. Vous recevrez des conseils pratiques à implémenter au quotidien afin d'influencer positivement votre santé de façon autonome et durable. Ce cours vous permettra de - comprendre les changements hormonaux et physiologiques qui se produisent durant le cycle féminin pour vivre en harmonie avec son corps, - maîtriser l'auto-observation pour identifier la période fertile du cycle et ainsi favoriser une conception ou prévenir une grossesse non désirée, - identifier les différents troubles du cycle menstruel ou les symptômes d'un déséquilibre hormonal et ainsi disposer de solutions concrètes pour y remédier de façon autonome grâce à des traitements naturels et un mode de vie adapté à ses besoins personnels dans le cas de syndrome prémenstruel (ensemble de symptômes physiques, psychologiques et émotionnels qui surviennent avant les règles), règles douloureuses, règles trop abondantes, troubles de la fertilité... - apprendre comment l’alimentation et le mode de vie ont un impact sur le cycle, la fertilité et l'équilibre hormonal. Ce cours est en cours de développement et sera bientôt disponible.

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